این قانون به قدرت تغییرات کوچک و استمرار آنها اشاره دارد.
ساموئل اسمایلز، مولف کتاب اخلاق و اعتمادبه‌نفس، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند.
اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی و تفکر به درون خود کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت های چشگیری نصیبتان خواهد شد.
اگر روزی 15 دقیقه را به فراگیری زبان جدید اختصاص دهید، از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
اگر روزی 15 دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت.
اگر روزی 15 دقیقه مطالعه نمایید؛ بعد از چندسال به پیشرفت‌های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی قانون 15 دقیقه در کوتاه بودنش است، و هیچ‌وقت به بهانه‌ی وقت نداشتن نمی‌شود آن را به تاخیر انداخت. مهم اینست که این کار را به عنوان یک عادت و اولویت در نظر بگیریم.